راه اندازی رستوران ایرانی و سنتی

اگر در فکر راه اندازی یک رستوران هستید و مایلید دارایی خود را هدفمند سرمایه گذاری نمایید لازم است برای این امر حداقل ۱۰ دقیقه برای مشاوره و آگاهی زمان بگذارید و با ما در مقاله ” مراحل راه اندازی رستوران همراه باشید.

صنعت غذا و نوشیدنی و رستورانداری یکی از پررونق ترین و پرسودترین صنعت های دنیا و جزو ۵ شغل برتر دنیا محسوب می شود، تا جایی که گاها بیش از ۶۰ تا ۷۰ درصد بهای غذا و خدمات سود می باشد و همین سودآوری باعث جذب بسیاری از سرمایه گذاران در این حوزه گردیده است.

اما در عین حال باید این صنعت را جزو حساس ترین و سخت ترین مشاغل نیز به حساب آورد، بدلیل اینکه هر سرمایه گذاری، جهت حفظ سرمایه و سودآوری در رستوران نیاز به یک برنامه ریزی دقیق در بخش بسیار مهم را دارد و مهم تر اینکه ایجاد هماهنگی در این برنامه ریزی ها تنها از عهده یک مدیر و راه انداز، که علاوه بر تجربه، علم این کار را نیز داشته باشد برمی آید.

تصور اشتباه بسیاری از افراد که نسبت به رستوران داری اطلاعاتی ندارند، این است که راه اندازی رستوران کار راحتی می باشد، اما در واقع جزئیات بسیاری را شامل می شود، رعایت و برنامه ریزی این جزئیات ارتباط مستقیمی با برد یا باخت آن رستوران و حفظ شدن سرمایه ی سرمایه گذار خواهد داشت.

در بازار رقابت امروز، که شاهد افتتاح ده ها رستوران در سطح کشور در هرروزهستیم، رعایت این نکات و جزئیات بسیار حائز اهمیت بوده و در واقع یک برگ برنده محسوب می شود و کمک بزرگی در موفقیت و سودآوری آن مجموعه خواهد داشت. 

راه اندازی رستوران ایرانی و سنتی 

---

راه اندازی رستوران و فست فود از آن جمله فعالیت هایی است که ممکن است در نگاه اول خیلی پیچیده به نظر نیاید و کاری راحت و آسان نشان داده شود. راه اندازی  رستوران شاید آرزوی خیلی از علاقمندان این حوزه باشد، وشاید فکر کنید خیلی راحت است  اما در واقعیت کاملا موضوع برعکس است به صورتی که حتی راه اندازی رستوران کوچک هم به سهم خودش پر است از چالش های غیر قابل پیش بینی ، و کاری زمان بر و دشوار که برای موفقیت در کارهایی با این پیچیدگی  نیاز به برآورد هزینه، تامین سرمایه و تجهیزات دارید. بدون شک در راه اندازی رستوران و هرچه رستورانتان بزرگتر باشد (مانند رستوران های زنجیره ای) این نیاز را بیشتر احساس خواهید کرد.

 

راه اندازی رستوران و راه اندازی فست فود توسط گروه سرآشپزان آسیا با مدیریت مهدی حصاری منش آماده همکاری با تمامی صاحبان کسب و کار می باشد امروزه راه اندازی کافی شاپ و راه اندازی فود کورد سرآشپزان آسیا نیز بسیار باب شده است و جزو سرمایه گذاری ها و کسب و کار های کم خطر است 

 

 

برای شروع باید یک براورده اولیه از این راه اندازی رستوران داشته باشیم که به یقین میتوان گفت مهمترین فاکتور آن  راه اندازی رستوران است که باید تحلیل و بررسی شود و معمولا چندان کم هزینه نیست. از سرمایه اولیه تا پرداخت حقوق پرسنل ، هزینه بسیار زیادی از جیب تان خواهید داد، بدون اینکه سودی برایتان ایجاد شود. تخمین هزینه های مورد نیاز، یکی از نخستین گام ها برای شروع یک کار تجاری است.

 

به جز زمانی که خودتان ثروتی داشته باشید، باید طرحی توجیهی از کاری که می خواهید شروع کنید، آماده کنید و با آن بانک یا سرمایه گذاری، را متقاعد کنید تا برایتان سرمایه گذاری کند.

 

 

 

رستوران داری و نیازهای رو به رشد

---

 امروزه تعداد افرادی که تمایل دارند غذای خود را بیرون از خانه بخورند افزایش یافته است.  چهل سال قبل 155 هزار رستوران زنجیره ای در آمریکا وجود داشت و هم اکنون به بیش از 960 هزار عدد رسیده است. با این وجود هنوز فضای خالی برای رستوران جدید و مراکز ارائه خدمات غذایی احساس می شود.

عجایب حرف زدن در هنگام خواب | تشک داتیس

تا به حال از خود پرسیده اید که دلیل حرف زدن در خواب چیست یا اصلا چه کار کنیم توی خواب حرف نزنیم ؟! و راه حل درمان این مشکل چیست ! این اختلالات جدید در کجای مغز اتفاق می افتند و تحت تاثیر چه عاملی است. بعضی از افراد به دلیل حرف زدن از خواب در استراحت خود دچار مشکل هستند و از هم خواب شدن با دیگران به دلیل صحبت کردن در خواب خجالت می کشند در این مقاله به بررسی این مشکل می پردازیم و امیدوارم مقاله عجیب حرف زدن در خواب برای شما مفید واقع شود

دلایل مختلف صحبت کردن در خواب

---

 از عوامل ایجاد کننده این مشکل میتوان  به استفاده بیش از اندازه نوشیدنی های حاوی الکل ، نگرانی و استرس ، کم خوابی  و داشتن  تب اشاره کنیم.
به احتمال زیاد برای شما یا دوستانتان این حالت اتفاق افتاده است که شب ها از صدای صحبت کردن دیگری از خواب بپرید. و هر کاری  می کنید دیگر خواب به چشمانتان نمی آید که نمی آید. باید تا صبح بیدار بمانید؛ اما فکر می کنید دلیل اصلی حرف زدن در خواب چیست؟
حرف زدن در خواب بسیار عجیب به نظر می رسد ولی واقعیت امر این است که در زمان خواب حرف زدن به ویژه در سن های پایین کودکی و آقایان اتفاقی کاملا طبیعی است. حرف زدن در خواب در بین کودکان زیر ده  سال بسیار شایع و در میان بزرگسالان نیز حدود پنج درصد شایعه است . حرف زدن در خواب می تواند در هر زمانی از خوابرخ دهد  اما  در اول خواب و در خواب سبک بیشتر اتفاق می افتد.

حرف زدن در خواب

---

از جمله اصلی ترین دلایل حرف زدن در خواب می توان به استرس، کمبود خواب ،تب، و مصرف الکل اشاره کرد. بر طبق باور کارشناسان این  دلایل صحبت کردن به هنگام خواب  را تحریک می کنند. با این حال، گاهی برخی عوامل بیرونی از جمله اتفاقات خوشایند یا ناخوشایند بیرونی یا قرار گرفتن در موقعیتی جدید موجب هیجاناتی در فرد می شود که شب ها و در قالب صحبت در خواب جلوه پیدا می کند. به همین خاطر، اغلب کلماتی که در این مواقع شنیده می شود به اتفاقات بیرونی و آنچه در طول روز بر فرد گذشته است مربوط می شود.
در نقطه مقابل، صحبتی که ناشی از تب یا مصرف بیش از حد الکل باشد لزوماً ارتباطی با وقایع روزمره زندگی افراد یا گذشته آنها ندارد و اغلب بی معنا و عاری از وحدت است. در واقع، صحبت کردن در خواب بیش از آنکه پدیده ای درونی باشد واکنش بدن است نسبت به اتفاقات بیرونی که نمی توان آن را نوعی بیماری یا اختلال آسیب رسان پنداشت.
با این حال، کارشناسان به آن دسته افرادی که این ماجرا برایشان به دفعات تکرار می شود توصیه می کنند سری به پزشک متخصص بزنند. ممکن است با یک دوره دارو درمانی کوتاه مدت همه چیز به حالت عادی بازگردد و خودشان و دیگران خوابی آرام تر و با کیفیت تر را تجربه کنند.

منبع : مجله خواب داتیس

خرید تشک طبی مناسب | تشک داتیس

اگر شما هم قصد خرید تشک طبی دارید باید با مدل های و انواع تشک آشنا شوید سپس به خرید مناسب ترین تشک بپردازید.

در این مقاله قصد دارد که شما عزیزان را با انواع و اقسام خوشخواب طبی فنری آشنا کند تا شاید توانسته باشیم گامی در بهبود انتخاب و خرید تشک شما برداشته باشیم . پس به بررسی انواع تشک طبی فنری مارک خوب و تکنولوژی های موجود در سیستم آنها می پردازیم.

باید خدمت شما عرض کنم که انواع تشک به سه دسته کلی تقسیم می شود و هر کدام از این دسته ها خود زیر مجموعه ها و تنوعی دارد.

1- تشک های فنری : این مدل جز خوشخواب های نرم و راحت هستند و با قیمت های پایین می توان آنها را خریداری کرد اما اگر به دنبال تشک های طبی هستید و یا می خواهید تشکتان طول عمری بیش از 5 سال داشته باشد یا وزن تان بالای 85 کیلو است پیشنهاد میکنم از این دسته صرف نظر کنید. اما درکل این تشک های از نرمی خوبی برخوردارند و برای استفاده کوتاه مدت یا استفاده در اتاق مهمان و ویلا گزینه ای بسیار مناسبمی تواند باشد.

2-تشک های طبی فنری : این مدل از خوشخواب ها جز خوشخواب هایی هستند که هم فنری هستند و هم طبی و دلیل اینکه طبی فنری نام گذاری شده اند این است که کمترین حالت ارتجاعی را دارند. ملکرد خوب این خوشخواب ها بر بدن باعث پوشش دهی پستی بلندی های بدن می شود که باعث حذف فشار بر روی بدن در هنگام خواب است. این مدل خوشخواب ها معمولا از استاندارد خوبی برخوردارند و طول عمر نسبتا بالایی دارند. اگر به دنبال خوشخوابی هستید که هم از مشکلات کمر درد پیشگیری کند و هم از طول بالای 5 سال برخوردار باشد این خوشخواب ها می تواند گزینه ی مناسبی باشد.

تشک های طبی فنری تنوع دارند و شما می توانید بر اساس سلیقه خواب (یعنی با خوشخواب سفت راحت هستید یا نرم) و وزنتان یکی از آنها را انتخاب کنید معمولا این خوشخواب  ها از 5 تا 12 سال عمر می کنند.

 3- تشک های طبی بدون فنر(فول ارتوپدیک) :

این مدل از تشک های طبی فاقد فنر بندی هستند و از طول عمر بالاتری برخوردارند در واقع این مدل ها به طور خاص برای پیشگیری و بهبود مشکلات کمر درد می باشند و از مقاومت بالاتری برخوردارند که در بین این دسته بندی هم خوشخواب نرم وجود دارد و هم سفت که شما می توانید بر اساس سلیقه خواب خودتون یکی از این مدل ها رو انتخاب کنید.

مواد استفاده در این خوشخواب های طبی معمولا از خانواده  ابر و فوم است که مثلا ابر اچ آر که بهترین نوع ابر با مقاومت بالاست یا بهتر از اون مموری فوم یا همون فوم هوشمند است که تشک و بالش طبی هوشمند از این مواد تهیه شده.

عکس بالا نمونه ای از ابر و فوم های اچ آر است که نسبت به اسفنج انعطاف بالاتری داره.

عکسی که در بالا مشاهده می کنید نمونه فوم هوشمند یا همان مموری فوم است که علاوه بر انعطاف پذیری بالا به حرارت و فشار حساس بوده و با توجه به حرارات و وزن بدن شکل عضلات را به خود می گیرد که این امر باعث تخلیه دردهای عضلانی و کوفتگی بدن می شود.

در تصویر زیر پوشش دهی مناسب در قسمت های مختلف را مشاهده می فرمایید که از طریق فوم هوشمند یا همان مموری فوم صورت گرفته است

خرید بالش طبی خوب | تشک داتیس

سلام خدمت همه دوستان خوب در این مقاله پیرامون خرید یک بالش طبی مناسب صحبت خواهیم کرد.امروزه بالش طبی زیادی در سطح بازار وجود دارد که از اکثرا از جنس هایی مثل پنبه، پر، الیافی و مموری فوم هستند.

اگر  که در وقت  بیدار شدن از خواب احساس درد و کوفتگی در گردن و سر شانه های خود دارید این درد ناشی از استاندارد و طبی نبودن بالش و تشک می باشد که در حین خواب باعث گردن درد و خون مردگی می شود که با درد همراه است. برای رفع این مشکل اولین راه استفاده از بالش های طبی است.

بهترین بالش طبی در حال حاضر مموری فوم می باشند که با پوشش دهی فوق العاده باعث رفع تمام خستگی سر و گردن می شوند این بالش طبی بسیار عملکرد خوبی دارند و برای درد گردن و آرتروز پیشنهاد می شوند.

بالش های طبی مموری فوم به حرارات و وزن حساس هستند که همین عمر باعث می شود به تناسب وزن و گرمای سر و گردن فرد واکنش نشان داده و خود را به بهترین شکل دراورد درواقع شما برای این بالش طبی شناخته شده اید و او انگار میداند که شما را در چه وضعیتی نگه دارد تا به مهر های گردن شما آسیبی نرسد و همچنین در راحت ترین حالت ممکن استراحت کنید و لذت یک خواب شیرین را تجربه کنید.

پارچه ژاگارد چیه | تشک داتیس

آیا می دانید چرا پارچه ژاکارد بی نظیر است ؟ آیا می دانید به چه پارچه ای ژاکارد گفته می شود؟ از کاربرد پارچه ژاگارد اطلاع دارید ؟

تعریف پارچه ژاکارد

---

به پارچه ای که در عملیات دوخت های پیچیده و برنامه ریزی شده توسط تار و پود بافته میشود و طرح و نقش خود را از روند پیچیده ی تار و پود میگیرد پارچه ژاکارد گفته می شود حال که با تعریف عامیانه و بین المللی پارچه ژاکارد آشنایی پیدا کردیم خوب است پیرامون بی نظیر  بودن آن هم بحث کنیم.

پارچه های عادی  که در صنایع مختلف همانند پوشاک و نساجی بکار می رود جنس های مختلفی دارند اما بیش از نود درصد آنها رنگ و نقش خود را از چاپ می گیرند به این معنی که با چاپ بر روی پارچه خام تبدیل به پارچه ای طرح و نقش دار می شوند که از ضررهای این سیستم تولید پارچه، احتمال ایجاد حساسیت و  تعرق توسط رنگ های شیمیایی استفاده شده در چاپ هست اما با بهره گیری از فناوری ها و استقبال مردم از منسوجات سازگار با پوست بدن، پارچه ژاکارد به محبوبیت بسیاری دست پبدا کرد.

---

حتما بخوانید : فواید پارچه نخ بامبو

---

طراحی پارچه ژاکارد به جای پارچه چاپ شده و یا رنگ بر روی پارچه بافته برتری قابل توجهی دارد. کسی که دستگاه بافت پارچه ژاکاردرا اختراع کرد ژوزف ماری ژاکارد نام دارد.

ژوزف ژاکارد فرانسوی (۱۸۳۴-۱۷۵۲) فرانسوی،در سال ۱۸۰۵ ماشین ژاکارد اولیه را اختراع کرد و با این کار موجب تحولی شگرف در زمینه تولید پارچه های طرحدار که تا آن زمان بصورت دستی انجام میشد پدید آمد.  کارگرانی که تا این تاریخ در کارگاه بافندگی کار میکرده و پس از اختراع و بکار گیری از دستگاه ژاکارد بی شغل شدند طی یک توطئه دسته جمعی، ژوزف را به قتل رساندند. بعد از آن ونسانزی ایتالیایی و وردل مکانیزم مزبور را کامل تر کردند و امروزه بیشتر تحت عنوان ژاکارد ونسانزی Vinchenzy و وردل Verdol شناخته میشوند.

پارچه ژاگارد در تشک

---

پارچه هایی که در تشک های داتیس استفاده می شود تماما از نوع ژاکارد می باشند. از دیگر ویژگی های این پارچه قدرت پایداری بیشتر و کشش بالاست و  فرآیند بافندگی پارچه ژاکارد به نسبت پارچه های دیگر به نیروی کار و زمان بیشتری لازم است.

 
از طریق تکنولوژی بافت ژاکارد قابلیت ایجاد انواع طرح و رنگ بدون دخالت مواد شیمیایی میسر گردیده است. بارزترین پیشرفتی که در ماشین آلات بافت دستی بافت پارچه ایجاد شد، اختراع ماشین ژاکارد در قرن 18 است.  ماشین بافندگی خودکار در پایان  قرن هجدهم و اوایل قرن نوزده اختراع شد. شیوه ی عملکرد ماشین ژاکارد اساساً‌ مانند ماشین بافندگی دستی هست . ماشین‌های دستی کاملاً‌ از دور خارج نشده‌اند و هنوز هم در برخی از موارد خاص بکار گرفته می شوند.

طرح تشکیل دهنه ژاکارد محدودیت ندارد و هرچند ساده به نظر میرسد اما از بخشهای زیادی تشکیل شده است و نصب و نگهداری آن نسبتا گران است.از نظر تولید پارچه های بدون عیب،مکانیزمهای ژاکارد بیش از دابی و بادامک قابل اطمینان اند. دستگاههای مدرن ژاکارد به کنترل و راه اندازی بیش از هزار و دویست نخ هارنیش با راپورت پودی نه هزار پیک مجهزند و چند دستگاه را میتوان روی یک ماشین بافندگی قرار داد تا قابلیت بافت طرحهای مختلف در آن افزایش یابد.سیستم های ژاکارد در بالای ماشین بافندگی نصب میشوند.

درمان و عوارض بی خوابی در خانم ها | تشک داتیس

مشکلات بی خوابی خانم ها

---

دانشمندان آلمانی در حوزه خواب و سلامت  می‌گویند، لازمه ی یک خواب راحت، آرامش روحی و جسمی است. در صورتیکه انسان هنگام خواب به مشکلات خانوادگی یا کاریش فکر کند، دچار مشکلات  خواب خواهد شد. به همین دلیل بی خیالی در مشکلات در پایان روز باعث می‌شود که انسان زودتر و بهتر بخوابد.
زنان به دلایل تاریخی، خود را نسبت به جامعه و به‌ویژه خانواده موظف می‌دانند، در حالی که مردان در طول زمان عادت کرده‌اند، مشکلات را حتی اگر قابل حل نباشند، به راحتی کنار بزنند و از خود سلب مسئولیت کنند.

حتما مطالعه کنید : بی خوابی در خانم ها

عوارض بی خوابی

---

1- سردرد در بی خوابی : 

در قران اخیر دانشمندان به وجود ارتباطی بین سردرد و بی خوابی پی برده اند، اما تا به حال نتوانسته اند به روشنی ارتباط بین سردرد و کم خوابی را بیابند. درد هایی نظیر میگرن در اثر کمبود خواب شدت می گیرند. براساس تحقیقات انجام شده توسط دانشمندان، سی و شش درصد تا پنجاه و هشت درصد از افرادی که از مشکلات تنفسی در زمان خواب رنج می برند، با سردردهای وحشتناکی در زمان بیدار شدن روبرو می شوند. دلیل این سردردها بیدار شدن های متوالی در طول خواب است که به بی خوابی منجر می شود.

2- ارتباط بد اخلاقی با بی خوابی :

براساس پژوهش های جمعی از دانشمندان، بد اخلاقی از جمله ی گزینه های واضحی است که می توان این موضوع را از شکایات متعدد اطرافیان افرادی که کمتر از میزان طبیعی می خوابند، مشاهده کرد. این گروه از محققان تعدادی از افرادی که به کم خوابی مبتلا هستند  را زیر ذره بین قرار داده است و به این نتیجه رسیده اند که این اشخاص در مقابل برخی مسائل واکنش تند تری از خود بروز می دهند. برای مثال می توان به ایجاد مزاحمت در زمانی اشاره کرد که این افراد سرگرم کار هستند.

 

3- چاقی و بیخوابی :

اشخاصی که دچار مشکلات خواب هستند و به مقدار لازم نمی خوابند، دچار مشکلات هورمونی می شوند و در نتیجه اشتهای بیشتری برای خوردن غذاها با کالری بالا دارند که این موضوع خیلی خطرناک است. هرچند در زمان بیدار بودن می توان کالری بیشتری را سوزاند، اما این مقدار کالری مصرف شده در برابر حجم زیاد تری از کالری ها که پس از خوردن غذا وارد بدن می شود، تاثیری ندارد.

درمان بی خوابیدر خانم ها

---

درمان بیخوابی با خوردن شیر و مغز آجیل 

توصیه محققان به بی خواب ها، خوردن یک مشت مغز آجیل و یک لیوان شیر قبل از خواب است. پژوهشگران بر این باوردند که با اضافه کردن این دو مورد به رژیم غذایی بی خواب ها می توان مشکل شان را کمرنگ کرد.

درمان بی خوابی با خوردن کیوی 

یکی از میوه هایی که به درمان بیخوابی کمک میکند کیوی است . محققان می گویند اگر چهار هفته به رژیم غذایی تان کیوی اضافه کنید، بی خوابی تان از بین می رود. آنها به شرکت کنندگان یک تحقیق، یک ساعت قبل از خواب دو کیوی دادند و مشاهده کردند که کیفیت خواب آنها بالاتر رفته است.

درمان بی خوابی با خوردن آلبالو 

از نظر محققان ملاتون موجود در آلبالو می تواند بر مغز بی خواب ها تاثیر مفیدی بگذارد و باعث تنظیم شدن چرخه خوابشان شود. محققان می گویند دو وعده خوردن این میوه در صبح و شب می تواند به تنظیم شدن خواب افراد کمک کند.

درمان بی خوابی با ورزش  یوگا 

اگر میان سال هستید و بعد از یائسه شدن به بی خوابی دچار شده اید، گذشته از اضافه کردن خوراکی های گفته شده، باید با ورزش هم آشتی کنید. محققان می گویند ورزش یوگا بیشتر از هر راه دیگری می تواند به تنظیم شدن خواب خانم های یائسه کمک کند.

دعا برای رفع بی خوابی

---

در روایات دعایی برای رفع بیخوابی  آمده است که حضرت فاطمه  زهرا(سلام الله علیه) از بی‌خوابی به پیامبر(صل الله) شکایت کردند و پیامبر(ص) فرمودند: «ای دخترم این را بگو «یَا مُشْبِعَ الْبُطُونِ الْجَائِعَةِ وَ یَا کَاسِیَ الْجُنُوبِ الْعَارِیَةِ وَ یَا مُسَکِّنَ الْعُرُوقِ الضَّارِبَةِ وَ یَا مُنَوِّمَ الْعُیُونِ السَّاهِرَةِ سَکِّنْ عُرُوقِیَ الضَّارِبَةَ وَ أَدْنِ لِعَیْنِی نَوْماً عَاجِلًا» یعنی «ای سیرکننده شکم‌های گرسنه، ای پوشاننده‌ تن‌های برهنه، ای تسکین دهنده رگ‌های زننده، ای خواب کننده چشمان بی‌خواب، رگ‌های زننده‌ام را تسکین بده و به چشمانم اجازه بده زود بخوابد.»

منبع : فردا نیوز - نمناک - مجله خواب داتیس

بهترین تشک کدام است|تشک داتیس

بهترین تشک  

---

همه می دونیم که یک خواب خوب ، باعث حس شادابی و سرحالی میشه و همینطور بر سلامت روان و جسم شما هم تاثیر می ذاره. در همین جهت این سوال پیش می یاد که  چگونه میشه یک خواب راحت و بی دردسر داشت. احتمالا باورتان نمیشه یکی از مهمترین عواملی که باعث خواب آسوده است تشک طبی هست. تشک یکی از عوامل بسیار مهم در سلامت آناتومی بدن و سلامت خواب و روان شماست چراکه یک سوم طول عمر خودمونو را بر روی اون سپری می کنیم پس باید متناسب با هزینه ای که می کنیم یکی از بهترین کیفیت ها را انتخاب کنیم تا با خیال راحت و آسوده به زندگی و آرامش برسیم.

برای همه ما این اتفاق افتاده که موقع بیدار شدن از خواب با کوفتگی ماهیچه یا بدن درد روبه رو میشیم  برای اینکه بتوانید خواب خوب و بدون درد داشته باشیم باید با تحقیق و در نظر گفتن یک سری معیار، یک خوشخواب طبی یا فنری خوب انتخاب کنیم. در این مقاله به شما کمک خواهیم کرد که با ویژگی های یک تشک خوب آشنا شوید و پولتان را هدر ندید در ادامه مطلب می توانید شاهد معیارهای مناسب برای خرید بهترین تشک باشید.

خرید انلاین تشک | تشک داتیس

با سلام خدمت تمامی دوستانی که قصد خرید آنلاین تشک دارند باید به اطلاع برسانم که می توانید با مراجعه به سایت تشک و کالای خواب داتیس علاوه بر بهره گیری از تخفیفات ویزه جهت خرید تشک می توالنید به صورت آنلاین سفارش خود را ثبت کنید. ارسال تشک و کالای خواب به صورت رایگان می باشد و همچنین امکان خرید انلاین تشک به صورت شرایطی نیز وجود دارد.

مجموعه داتیس با بیش از هفت سال سابقه در راستای کالای خواب موفق به تولید و عرضه چهارده مدل تشک طبی و خوشخواب فنری شده است.

همچنین می توانید به مراجعه به لینک های زیر از قیمت تشک های داتیس باخبر شوید. با مراجعه به لیست قیمت تشک می توانید به راحتی خرید انلاین خود را ثبت کنید .

بهترین رنگ روانی برای اتاق خواب | تشک داتیس

نیاز انسان به خواب و استراحت برای تخلیه خستگی ها، تنش ها و فشارهای روزمره یکی از انکار نشدنی ترین نیازهاست که رابطه مستقیم با میزان سلامت، تندرستی، نشاط و موفقیت ما در زندگی دارد. کیفیت و کمیت خواب نقش بسیار زیادی در میزان رضایت ما از زندگی خواهد داشت. پیشنهاد می کنیم برای داشتن خوابی آرام و عمیق به توصیه های زیر عمل کنید.

● بهترین رنگ برای اتاق خواب کدام است؟

برای آنکه خواب بهتری را در اتاق خواب خود تجربه کنید بهتر است از رنگ های روشن کرم، کرم شکلاتی، سبز و قهوه ای روشن برای رنگ آمیزی دیوارهای آن استفاده کنید. این رنگ ها به شما کمک می کند تا به لحاظ روانی آمادگی بهتری برای خوابیدن پیدا کنید. بر اساس دیدگاه کارشناسان رنگ درمانی این رنگ ها به راحتی بر اعصاب انسان تاثیر آرام بخش گذاشته و به داشتن خوابی آرام و عمیق کمک می کند.

فراموش کردن خواب و علت خواب ندیدن | تشک داتیس

اما اگر ما دچار اینگونه مشکلات نیستیم چرا اکثرا خواب هایمان را فراموش می کنیم؟ در واقع ما انسانها  به خوبی می توانیم  اطلاعات را فیلتر کنیم و اگر چیزی توجه ما را جلب نکند و دانستن آن خیلی مهم نباشد آن را به یاد نمی آوریم به روند ذهنی در آماده کردن صبحانه اگر کمی دقت کنیم واقعا نمی توانیم آن را برای دیگران تعریف کنیم برخی دانشمندان فکر می کنند خواب ها هم همینطورند.

اما احتمالا بین آنها که خواب های شان را به یاد می آورند و آنها که به یاد نمی آورند تفاوتی عصبی وجود دارد برای مقایسه محققان امواج مغزی هر دو نوع خواب رونده را بررسی کردند اول از همه امواج آلفا بین ۸ تا ۱۲ هرتز را بررسی کردند که وقتی بیدار هستنید هم حضور دارند جالب اینجاست که نوسان این امواج الفا با جلوگیری از بروز احساسات همراه بود یعنی کاهش دامنه ی نوسان مطابق با رها کردن احساسات و افزایش هیجانات است.

بیایید این را به خواب های مان ربط دهیم. وقتی داوطلبان بیدار شدند، یک صوت و همراه با آن چند اسم تصادفی برای آنها پخش شد کسانی که خواب هایشان را ۴ بار یا بیشتر در هفته به یاد می آوردند در مقایسه با کسانی که تنها یک یا دو بار در ماهخوابشان را به یاد می آوردند ، کاهش پایدارتری در امواج آلفا داشتند به عبارت دیگر گروهی که بیشتر به یاد داشتند هنگام بیداری پردازش عمیق تری از اسامی داشتند هر چند این تفاوت در مرحله REM خواب وجود نداشت در عوض امواج آلفای افزایش یافته واحتمالا باعث شده که داوطلب بیدار شود در حقیقت تفاوت عمده ی بین این دو گروه همین است که افرادی که خواب شان را به یاد میآورند، اغلب در طول شب از خواب بیدار می شوند در نتیجه این موضوع باعث شد دانشمندان به این باور برسند که زمانیکه در بیداری به سر می برید به شما اجازه می دهد اطلاعات خواب به حافظه ی دراز مدت بپیوندد و خواب رونده، صبح روز بعد آن را به یاد آورد هرچه بیشتر بین خواب بیدار باشید وقت بیشتری برای ذخیره ی اطلاعات دارید اما پیش از آن که قطعی بگوییم، به تحقیق بیشتری نیاز داریم زیرا علم و دانش ما از عالم خواب بسیار کم است و هنوز چیز زیادی ازآن نمی دانیم.